ビタミンＣは継続的に取り入れるのが難しい栄養素です。
水溶性であるだけでなく加熱すると壊れてしまう性質があるため、思うように摂取ができないのです。
ローズヒップサプリメントの利用は、ビタミンＣを豊富に摂取できるいい方法です。
効率的に摂取することができるので冷え性も改善してくれます。
ビタミンＣを豊富に含むことで知られるローズヒップはバラ科の植物の実です。
天然のビタミンＣだけでなく、ビタミンＣの吸収率を上げてくれるバイオフラボノイドなども多く含みます。
ビタミンＣを補って冷え性を治すため、ローズヒップを採取してハーブティにして飲むという方法がドイツなどのヨーロッパ北部では伝統的に行われていました。
しかしビタミンCは体に蓄えておく事が難しく2〜3時間で体外に排泄されてしまいます。
そのため、３度の食事から上手にビタミンＣを補充できない場合はサプリメントの活用がおすすめです。
韓国の鶏煮込みスープであるサムゲタンは冷え性に効果のある高麗人参に、鶏肉やナツメなどを合わせて作ります。
冷え性には強壮料理がいいという話は、かなりメジャーなようです。
現在では、島根県と長野県と福島県の３県でのみ高麗人参は作られており、栽培には４年もの歳月がかかります。
高麗人参の栽培は難しいため非常に高値で取引されており、冷え性の改善に用いる場合はサプリメントがおすすめです。
シシウドの力で冬でも暖かく・冷え性のためのサプリメント【暖暖ぬくぬく粒】120粒
